うつ ( 鬱 )
うつ ( 鬱 ) を 克服、改善に向かわすためには？
うつ ( 鬱 ) に対して、長期に渡り取り組んでまいりました。
うつ ( 鬱 ) に一番の特効薬になるものは、
やはり 精神科などから処方される抗うつ剤などが良いのだろう。
しかし、殆どのうつ ( 鬱 ) でお悩みの人は薬を毛嫌いする。
だから、色々な療法を頼っては、失敗・失望し
そしてまた、「自分はダメなんだ・・」のように、
うつ ( 鬱 ) の症状を重たくしているという事も否定できない。
では、そもそも うつ ( 鬱 ) に何故なるのか？
どんなに健康な人であっても、時には憂鬱感などを感じる事があるだろう。
それはどんな時に、憂鬱を感じるのか？ を
考えて頂きたい。
○ 自分が目標としていた事に力及ばず断念したとき
この要素には、その他色々含まれると思いますが、
よくあるもので、つぎのようなものも全てこの一言に当てはまるといえる。
a ) 仕事でミスをした
b ) 結婚を約束された相手と破局
c ) 絶対的に信頼していたパートナーの浮気 や 嘘
d ) 学校生活で仲間はずれ
e ) 学校生活で良い成績に恵まれない
f ) 親が兄弟と比べる
g ) その他の 越せない内容。
○ 何かを隠している、隠蔽しようとしている時
この要素には、その他色々含まれると思いますが、
よくあるもので、つぎのようなものも全てこの一言に当てはまるといえる。
a ) 昔、つき合っていた人が忘れられず、心に閉じこめている
b ) 浮気をしている
c ) 会社のお金を不正に手を出している
d ) 自分を良く見せたくて、人のウワサをしたり、陥れたり
e ) 会社または学校を幾度と無く、ズル休みをした
f ) 親が兄弟と比べる
g ) その他、過去の誰にも言えない出来事。
心身ともに健康な人であっても、
時には、このような過去のことに捕らわれたり、振り返ったりして、憂鬱感を感じる場合もあるだろう。
その憂鬱感が、長期に渡り自分の心を苛むというものが、うつ ( 鬱 ) という病といえば解り易いだろう。
では、もう少し掘り下げて考えた場合、
うつ ( 鬱 ) というものは、戦前 昭和 ２０年以前には、
現在の社会問題とさえされているくらい、当たり前に存在していたのか？どうか？
という疑問が生まれる。
この質問を投げかけると、
殆どの場合は「 無かった 」という方が多いのである。
では、良く整体などで一般的に出回っている 「 骨の歪みが うつ ( 鬱 ) を 引き起こす 」
というものは？ どこからそのような結論に結びつくのか？とても疑問だ。
では、話を戻し
「 戦前 昭和 ２０年以前にはうつ ( 鬱 )は、そこまで多く無かった・・・ 」
それは何故なのか？
もうここまで話しが進むとお解りだろうと思うが、
うつ ( 鬱 ) というものは、 過去の嫌な出来事や、自分自身の罪悪感が、
心の中、頭の中をグルグル回っているという状態。
どんなに強い肉体を持った人間でも、
自分の中で、どうにもならない事が、ずーっと回っていたら
誰でも気が滅入ってしまう。
うつ ( 鬱 ) 。。
一昔前では、ノイローゼというものという見方も考えられるだろう。
昭和２０年前では、今生きる事に必死だったのだろう。
家庭を守る、子供を守る事に必死だったのだろう。
子供は家の助けをするのが必死だったのだろう。
全て必死という、前に進むという、
生き物の当たり前の感覚を持っていたのだろうということが考えられる。
言い換えると、逃げ場がないという事である。
例えば、話を変えて 現代の事柄に当てはめて考えてみよう。
国内の８割の人間が、何か定職についている。
それが普通というものかも知れない。
定職という事は、言い換えれば使われているという事である。
使われているいわばサラリーマンというものであれば、
色々な過去の事柄に苛まれて、うつ ( 鬱 )を引き起こし、
会社を休んだり、時には転職したりという事が許されるだろう。
しかし、経営者が うつ ( 鬱 )などを理由に、
事業を辞めたり、 そのような事がはたして可能か？
雇われている方から考えると、尋常ではない姿というか、
普通ではない事であろう。
物事は、自由 平等 と強くうたわれているが、
経営者というものも、自由 平等であっても良いのか？
それでは、社会は成り立たない。
そこには、数名〜数千名の生活を背負って、一心不乱、
必死でその業をしているのが経営者であり、
それが 自己責任。
そして、考え方をかえると、
「 戦前 に うつ ( 鬱 )などは無かっただろう 」
という、人間の当たり前の姿である。
経営者には逃げ場はない。
では、逆に８割方の何か定職についているという
サラリーマンや主婦などを考えた場合、
いつでも、言い訳 休暇という事が、自由 平等であり、
いつでも逃げられる環境下にあるという事である。
それでも、差はあるとしても、食べて生活をすることが出来る。
明日を無理に考えなくとも、時間は過ぎてゆく。
必死にならなくとも、土日の休暇や癒しを求めて良い。
このような事から、
うつ ( 鬱 ) が 社会問題として浮上してきてしまった原因の一つと言えると思う。
で、あるからして
一般的に うつ ( 鬱 ) というものは、 『 生真面目な人がなりやすい 』とされているが、
それも一つの考え方といえるが、
言い換えると、生真面目ではなく、うつ ( 鬱 )というものは
『 過去の自分のしてきた無責任な時間の過ごし方などに、苛まれてそれを後悔しているという姿 』
というのが、大半を占めるといえる。
以下の項目は、これから用意している文章です。
うつ ( 鬱 ) の 改善の仕方 克服
うつ ( 鬱 ) だから 言える事
うつ ( 鬱 ) の 人に 良くありがちな私生活
うつ ( 鬱 ) になりやすい人
うつ ( 鬱 ) で 自殺、リストカットは何故おこる？
うつ ( 鬱 ) を 簡単に改善する 生体エネルギー循環活性法